Yoga Morgenroutine Quickie - kurzer 10 Minuten Energiebooster

Heute mal eine kurze und knackige Routine für diejenigen unter euch, die gerne Yoga in ihre Morgenroutine integrieren möchten und gleichzeitig eigentlich nicht so viel Zeit haben.

Wir wecken unseren Geist mit ein paar spannenden und ungewohnten Asanas auf und auch die energetisierende Schlussentspannung findet ihren Platz.

...und damit wirklich alle mitmachen können, ist die Routine auch für Anfänger ohne jegliche Hilfsmittel im Haus geeignet ;) Und jetzt: Aufhören zu lesen, Matte schnappen und los geht's!