Find your balance - 40 Minuten Yoga Energy Kick

Die heutige Yogaroutine bzw. Asanapraxis fokussiert hauptsächlich deine Beine. Wir fließen durch ein paar kräftigende Asanas und fordern auch unsere Balance ganz schön heraus. Wenn du geduldig bist, probiere dich auch gerne als Anfänger an dieser Routine. Ansonsten ist diese Praxis eher für die Mittelstufe und Fortgeschrittene ausgelegt. An Equipment brauchst du heute nichts, du kannst aber wie immer einen Block nutzen, um ein bisschen besser in die eine oder andere Asana zu kommen.