Balance und Fokus - Growth Routine

Heute brauchen wir unseren gesamten Fokus, unsere gesamte Aufmerksamkeit für den Yoga-Flow. In den kraftvollen Asanas werden sowohl unsere Muskelkraft als auch unsere Balance und Koordination herausgefordert.

Als Anfänger nimm dir gerne einen Block zur Hilfe, um leichter in die eine oder andere Asana zu kommen bzw in ihr zu bleiben ;)