Routine | Iris Angela Yoga

Blog: Subscribe

Suche

"Jetzt sei doch mal still!" - Meine Erfahrungen mit Meditation

Wie ich zur Meditation gekommen bin, warum ich durchhalte und warum dir Meditation auch gut tun kann...

YouTube for foreign participants - English versions available!

This is a very special announcement to me. I am used to teach English Yoga classes but I haven't provided any YouTube video in English...

Nadi Shodana - Frei atmen mit Wechselatmung

Heute gibt es mal keine Asanapraxis, sondern Pranayama. Genau genommen gibt es eine Anleitung für die Wechselatmung. Diese dient sowohl...

Yoga bei Erkältung - Sanfte Routine (regeneratives Yoga)

Diese Yogaroutine ist für alle unter uns gedacht, die gerade wie ich mit der alljährlichen Erkältungszeit zu kämpfen haben. In dieser...

Yoga Abendroutine Quickie - 10 Minuten Feierabend Flow

Heute mal eine kurze und knackige Routine für diejenigen unter euch, die gerne zum Feierabend Yoga praktizieren wollen, aber dann doch...

Yoga Morgenroutine Quickie - kurzer 10 Minuten Energiebooster

Heute mal eine kurze und knackige Routine für diejenigen unter euch, die gerne Yoga in ihre Morgenroutine integrieren möchten und...

Find your balance - 40 Minuten Yoga Energy Kick

Die heutige Yogaroutine fokussiert hauptsächlich deine Beine. Wir fließen durch ein paar kräftigende Asanas und fordern die Balance heraus.

Blog: Blog2

Blog: Über mich