Blog | Bayern | Iris Angela

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Ruhe und Entspannung - Selfcare-Routine

In der heutigen Yogasession lassen wir es etwas ruhiger angehen. Wir bleiben mit unseren Asanas am Boden und gönnen unserem Körper und Geist

Energie und Lebensfreude - Sun Salutation Flow

Im heutigen Yoga-Flow fordern wir uns auf ganzheitlicher Ebene heraus.

Wachstum und Licht - Sunrise-Routine

In der heutigen Yoga-Einheit geben wir unserem Körper die Möglichkeit, ganz achtsam wach zu werden und den Tag energetisiert zu beginnen.

Kraft und Zuversicht - Warrior-Routine als Inspiration

Das schöne Wetter hat mich an den See gelockt. Hier habe ich für dich ein kurze Yoga-Routine zur Inspiration aufgenommen.

Wie du deine persönliche Morgenroutine findest und etablierst

Hast du dich immer mal wieder an einer Morgenroutine probiert, aber noch nicht das Richtige gefunden? Dann helfen dir vielleicht diese Tipps

Den eigenen Akku aufladen – Die Pausenchallenge

Na, auch mal wieder länger gearbeitet als geplant? Hast du deinen Urlaub mal wieder verschieben müssen? Damit ist jetzt Schluss!

Wie ich mein Traumgewicht erreicht habe – du kannst es auch schaffen!

Meine Gewichts-Geschichte ist vermutlich älter als ich selbst. So habe ich es geschafft, aufzuhören meinen Körper zu beurteilen.

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